Mnoho žen si myslí, že přebytečná kila nejsou vůbec žádným problémem a vystupují před lidmi, jako by byly top modelky. Bohužel taková je doba a ani se není čemu divit, že si to dnešní ženy myslí. Jen se stačí podívat na televizi nebo internet a vyběhne na vás reklama na legíny, které představuje žena, která má nadváhu. Taková je ovšem doba a nediskriminuje se nikdo, nikdy. Ovšem pokud jste alespoň trošku soudní a nechcete vypadat jak rádoby modelka v reklamě, tak začnete s postavou něco dělat. Věřte, že lidi, co jsou tlustí rozhodně nejsou rozhodně hezčí než chudé holky.
Konec konců vám to potvrdí i manžel, kterému byste se také líbila více pokud byste měla o nějaké to kilo míň. Pokud se tedy chcete vrátit do formy a udělat manželovi radost, tak začněte nyní. Nemusíte samozřejmě manželovi nic říkat, ale prostě začněte jíst zdravě, nejpozději do 17 hodiny a hlídejte si co jíte. Samozřejmě zapojte pohyb a také se snažte pohybovat v práci. Ačkoliv se to nezdá, tak v práci člověk tráví půl dne a je tak potřeba se hýbat. Pokud máte sedavé zaměstnání, tak to platí dvojnásob. Klidně si během pauzy běžte obejít sklad nebo budovu a nedýchat se čerstvého vzduchu.
Zapojit můžete i kolo, na kterém můžete jezdit do práce. Zkrátka každý pohyb je dobrý a vaše tělo to ocení. Uberete na váze a věřte, že si toho všimne i váš muž. Ovšem na muže musíte pomalu, víte, jak to s nimi je a nechte jim tak čas, než jim něco dojde. Ke snídani a přesnídávkám zvolte něco zdravého ideální je zelenina nebo ovoce obohacená o jogurt nebo vločky. V dnešní době se dá vše spočítat a s hlídáním kalorií nebudete mít určitě problém. Zapojte také kratom, který dokáže dodat energii na váš pohyb. Věřte tomu, že shození váhy neznamená jen lepší život, ale také lepší sexuální život. Váš partner určitě zbystří a bude velmi naléhat na tom, abyste spolu opět začali spát.
